「超美人ヨガ(AnandaYoga)」

<超美人ヨガインストラクター養成講座/卒業生の声24>


及川 可奈子 さん

私は初心者だったので不安な部分もありましたが、
少人数でゆっくり確認しながら受けられたこと、
またウプカル先生の説明もわかりやすく、
すんなり頭に入ってきました。

特に、哲学については日頃意識したことのなかった
”心”について考えることがおもしろかったです。

このプログラムを受けてから、
日常生活でイライラした時、少し止まって深呼吸し、
習ったことを思い出すようになりました。

今までだったら誰かに話したり買い物をして忘れようとしたことが
自分自身の中だけで 怒りを静めるようになったので、
私にとってこれは大きな変化でした。

これからもヨガを続けていきたいと思います。


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