「超美人ヨガ(AnandaYoga)」

<超美人ヨガインストラクター養成講座/卒業生の声E>


宮井 久美子 さん

ヨガのアーサナだけを学ぶのではなく、ヨガの哲学や呼吸法、
そして、なにより心について学べたのがよかったです。

今までは、すぐイライラしたり落ち込んだりすることがあったけど
心について学んでからは深く考え込むことがなくなり、
気分が楽に過ごせるようになりました。

また、アーサナでは、細かいポイントや効果などについても知ることができ、
他の生徒さんと指導しあうことで、どう伝えればわかってもらいやすいかということを
考えながらできました。

少人数制で初めは緊張したけど、同じ目標を持った人たちが集まっているので、
すぐに打ち解けて楽しい時間を過ごすことができました。


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